Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
965 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 27.60g | Carb: 106.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай. Dinner: Автосуши Рис с Курицей и Овощами, Самбери Салат из Свеклы с Майонезом, Торт Наполеон, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебнаш Хлеб Даниловский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|