Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
129.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
2037 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 132.50g | Carb: 238.27g.
Breakfast: Печенье, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, АО Тандер Яблоко. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Цветная Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Помидоры. Snacks/Other: Альпен Гольд Десерт Ореховый Торт, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Цветная Капуста. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|