Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 87.05g | Carb: 149.00g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 2%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Рыбный День Нерка с Лимоном, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Селяночка Овсяные Хлопья, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Деликатеска Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Калина Малина Пирожное Меренга, РИФ Овощной Суп-Пюре, Калина Малина Куриная Грудка с Овощами, Травяной Чай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо. Dinner: Калина Малина Пирожное Меренга, Травяной Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом. Snacks/Other: Калина Малина Зефир Малинка, Белый Замок Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи), Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|