Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
797 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 32.44g | Carb: 89.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сырники, Кофе с Молоком, Верховье Био Творог. Dinner: Торт Наполеон, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебнаш Хлеб Даниловский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|