VvMike's Journal, 14 December 2021

217.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2092 kcal

Fat: 84.86g | Prot: 77.14g | Carb: 249.30g.   Breakfast: Президент Творог 9%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Президент Творог 9%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Русский продукт Хлеб Пшеничный. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, ВкусВилл Финики Сушеные, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Край Каравай Хлеб Тостовый, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Макфа Вареные Макароны, Папа Может Сосиски Сливочные . Dinner: Карусель Сдоба Дачная, ВкусВилл Финики Сушеные, Папа Может Сосиски Сливочные, Край Каравай Хлеб Тостовый, Азбука Вкуса Пюре Картофельное. Snacks/Other: Black Tea, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Голден Яблоко, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, ВкусВилл Финики Сушеные. more...

2927 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...