Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 85.54g | Carb: 148.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рыбный День Нерка с Лимоном, Рыбный День Кета с Лимоном, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Травяной Чай, Простая Еда Омлет с Сыром и Зеленью, Калина Малина Пирожное Персик Восточный. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Сметана 15%, Квашеная Капуста, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Травяной Чай, Терпуг, Калина Малина Пирожное Меренга, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Калина Малина Куриная Грудка с Овощами, Травяной Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная, Калина Малина Буррата. Snacks/Other: Магнит Банан, Калина Малина Зефир Малинка, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|