Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
200.4 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 97.26g | Prot: 94.67g | Carb: 115.31g.
Breakfast: Экосояпро Тофу Копченый, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сахар, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лимон, Solgar Омега-3, Кофе. Lunch: Хлеб из хлебопечки 🍞, Калина Малина Спаржа по Корейски, King Protein Соевый Протеин, Яблоко Зеленое. Dinner: Жареная Картошка, Соленые Огурцы с Укропом, Чеснок, Масло Подсолнечное, Кабачок, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|