Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
112.7 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 98.37g | Carb: 133.32g.
Breakfast: Bombbar Topping Гранатовый, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Chikalab Chika Biscuit Малина, Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Хурма. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|