Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
104.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 103.25g | Carb: 205.02g.
Breakfast: Крупа пшеничная полтавская, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста Белокочанная, Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло. Lunch: Крупа Полба, Фасоль красная отварная, Свеклы. Dinner: Куриные сердечки, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Смузи свекольно-морковный, Йогурт домашний на закваске Oursson, Mini Calorie Семена Льна, Яблоко Зеленое, Творог. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|