Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 155.16g | Carb: 185.56g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Помидоры, Свекла Вареная, Цветная Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Яйцо Куриное, Myllyn Paras Овсяные Отруби, АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|