Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
167.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 91.77g | Carb: 145.98g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Травяной Чай, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Калина Малина Пирожное Персик Восточный. Lunch: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, KDV Курица Запеченная, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Увелка Рис Отварной, Травяной Чай, Экопродукт Джем Черная Смородина, Сметана 15%. Dinner: Калина Малина Пирожное Меренга, Травяной Чай, SPAR Овощи Запечённые, Терпуг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Калина Малина Буррата. Snacks/Other: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Зефир Малинка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|