Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
113.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 39.99g | Carb: 117.11g.
Breakfast: Кофе Латте, Куриные Наггетсы, Драники, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Картошка Тушеная, Салат из Свеклы с Майонезом, Слабое Кофе с Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя, Салат Оливье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|