Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 72.93g | Carb: 136.94g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Блины, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Магнит Сырок Глазированный с Наполнителем Малина, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Помидоры, ***Пирог из Лаваша***. Snacks/Other: Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|