|
Malttaakohan sitä pitää joulutaukoa..... 😁🎄🎀
|
245.6 lb
Lost so far: 124.1 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2021:
|
2315 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 114.85g | Carb: 325.92g.
Breakfast: Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Chiquita Banaani, A. Perusrahka, Kotijogurtti. Lunch: Kananmuna, Kotijogurtti, Rainbow Paprika Etikkaliemessä, Kaali, Omenat. Dinner: Kotijogurtti, Rainbow Paprika Etikkaliemessä, Royal Viipaloitu Jalapeno, Kaali, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Miedosti Suolattu, X-Tra Tortilla Wraps. Snacks/Other: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Arla Kadett 5%, Rainbow Savukalkkuna, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Fazer Remix Mad, Fazer Super Salmiakki, Panda Juhlapöydän Konvehti, Panda Juhlapöydän Konvehti. more...
|
|
2893 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hilma71's weight history
|