Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 135.85g | Carb: 186.26g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Лента Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Яйцо Куриное, АО Тандер Яблоко. Dinner: Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Магнит Манго, Myllyn Paras Овсяные Отруби. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|