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Pós feriado.
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220.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 May 2014:
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1485 kcal
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Fat: 60.07g | Prot: 72.65g | Carb: 163.76g.
Breakfast: Suco de Uva, Sadia Mussarela, Suco de Uva, Sadia Mussarela, Café Expresso, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Alface. Dinner: Palha Italiana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Light, Pão Integral, Nescau Achocolatado, Hellmann's Maionese, Leite (Leite Integral). more...
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3586 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Desk Work - 9 hours, Standing - 2 hours and 15 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours. more...
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gaining 0.9 lb a week
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