Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
178.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
4957 kcal
|
Fat: 174.57g | Prot: 251.05g | Carb: 621.02g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Американо, Nesquik Шоколадные Шарики, Йогурт Домашний. Lunch: Котлета Домашняя, Глобус Макароны со Шпинатом, Забыли Сахар Тыквенный Суп, Американо, Татошкина Кухня Творожное Кольцо. Dinner: Мандарины, Чай, Бутерброд с Сыром, Морковный Салат. Snacks/Other: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Сочень с Творогом, Макдоналдс Американо, Овсяное Печенье, Яблоко, Банан, Американо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|