Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
814 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 55.51g | Carb: 66.02g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рыбный День Кета с Лимоном, Рыбный День Нерка с Лимоном, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный, Травяной Чай. Lunch: Деликатеска Семга Слабосоленая, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|