Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
221.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2021:
|
2281 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 83.96g | Carb: 287.34g.
Breakfast: ВИК Бекон Фермерский, Здорово Слайсы, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Smart Cafe Глазунья, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом. Lunch: Мираторг Суп Лапша Куриная, Край Каравай Хлеб Тостовый, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом. Dinner: Black Tea, Ашан Рис Отварной, Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Магнит Мандарин, ВкусВилл Финики Сушеные, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Голден Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|