inegociaveis's Journal, 05 May 2014

Bom dia galera, após uma jacada de 05 meses, estou de volta para o fast para tentar chegar a minha meta, graças a Deus consegui não forçar a barra nestes meses e ganhei apenas 8 quilos, sei que parece muito mais para um cara que certamente chegaria nos 130 quilos acho que consegui me segurar, agora é trabalhar novamente... Força !!!!

246.7 lb Lost so far: 39.9 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed N/A.

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1904 kcal

Fat: 63.01g | Prot: 63.63g | Carb: 270.34g.   Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Other: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. more...

3548 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...