Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2014
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205.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2014:
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1708 kcal
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Fat: 116.59g | Prot: 124.11g | Carb: 36.84g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Nestlé Creme de Leite Leve, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Ovo de Codorna, Pimentas Jalapeno, Rabanetes, Rúcula, Couve Refogada, Picanha sem Gordura, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Perdigão Almôndega de Carne, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Leite Integral, Abacate. more...
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losing 1.5 lb a week
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