Sophie0406's Journal, 09 December 2021

Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
143.5 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
1738 kcal Fat: 49.26g | Prot: 107.64g | Carb: 217.43g.   Breakfast: Spring Koe Gouda Red Wax, Мёд, Манго, Голубика, Банан, Ежевика, Малина, Сухие Семена Чиа, Яичный Белок, 365 Whole Foods Market Oats, Silk True Almond Unsweetened. Lunch: Зеленый Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Рис, Масло Авокадо, Лук, Лосось. Dinner: Lamontagne Milk Chocolate Pistachios, Dare Veggie Crisps Salt & Vinegar, After Eight Candy , Farm Boy Dark Rye Bread, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Куриные Грудки. Snacks/Other: Лавашлеон. more...
losing 4.6 lb a week

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Sophie0406's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.