Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 139.05g | Carb: 97.54g.
Breakfast: Лукас Груша, Урбеч Урбеч из Кунжута, ВкусВилл Джерки, Перекресток Мандарины, Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Lunch: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carlson Super Omega-3, Ясон Сыр Зеленый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ашан Помидор, Дикси Фасоль Стручковая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|