Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
120.8 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 111.22g | Carb: 66.49g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня, Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Овсяная, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо. Lunch: Томатный Соус, Makfa Изделия Макаронные Высокобелковые , Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Шампиньоны, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Очень Скумбрия Атлантическая Натуральная. Dinner: Ганна Деликатес От Бабушки, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Авокадо, Томатный Соус, Лук, Филе Индейки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия*2803's weight history
|