Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 83.72g | Carb: 172.01g.
Breakfast: Now Псиллиум, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Maxler Протеин, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Eco Botanica Зефир, Грецкие Орехи, Принто Горчица Зерновая , Омлет или Яичница. Snacks/Other: Лента Печенье Сэндвич. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|