Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 138.19g | Carb: 132.87g.
Breakfast: Zero Протеиновый Батончик, Урбеч Урбеч из Кунжута, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Избенка Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Ягоды Карелии Голубика, ВкусВилл Пюре из Яблок и Банана, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Dinner: Фруктовая Энергия Финик, Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, ВкусВилл Микс из Проростков, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Ашан Помидор, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|