Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 115.44g | Carb: 92.16g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Манго-Жасмин, Соевый Соус, San Bonsai Морские Водоросли, Норд Порт Форель Слабосоленая, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Киноа, Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Goccia D'oro Оливковое Масло , Помидоры, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Пекинская Капуста, Томатный Соус, Makfa Изделия Макаронные Высокобелковые , Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Шампиньоны. Dinner: Лимонный Сок, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Exponenta High-Pro Манго-Жасмин, Савушкин Йогурт Теос 2%, Помидоры, Авокадо, Пекинская Капуста, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Свинина Запеченая. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия*2803's weight history
|