Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 84.76g | Carb: 120.00g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%, Восход Батон Красносельский. Lunch: Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Макароны с Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Филе Бедра без Кожи, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Восход Батон Красносельский. Snacks/Other: Приморский Кондитер Орешки в Шоколаде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|