Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 66.99g | Carb: 108.06g.
Breakfast: Шармель Пастила, Кофе, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Coffeeport Слойка с Творогом и Клубникой. Lunch: Чай, Творожная Запеканка. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Кофе, Ярославский Бройлер Мясо Бескостное Куриное, ВкусВилл Бульон Куриный. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|