|
okee..😒 komt het nou werkelijk door dat stukje appeltaart.. heb veel bewogen gisteren.. of komt het doordat ik morgen mijn laatste pil heb, heb wel al erge buikpijn
en al 2 dagen niet naar t toiletten geweest ...🤔
|
133.8 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 113.15g | Carb: 163.80g.
Breakfast: Myprotein Double Dough Brownie , Old Amsterdam 35+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Plus Vlees Salade Vleessalade. Lunch: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Stevig Grof Volkoren . Dinner: Remia Friteslijn , AH Champignons, AH Gesneden Uien, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Hak Witte Bonen in Tomatensaus Hak, Plus Kipsaucijs Kipsaucijs . Snacks/Other: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Plus Pikante Hummus, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|