Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
169.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 71.90g | Carb: 117.90g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Азбука Вкуса Икра Кеты, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо. Lunch: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Мясо Бескостное Куриное, ВкусВилл Бульон Куриный. Snacks/Other: Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|