Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 72.45g | Carb: 124.39g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Sacla Вяленые Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Горбуша Жареная, Булгур (Вареный). Dinner: Макароны с Курицей. Snacks/Other: Каравай Кофейное Печенье Сахарное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|