Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
118.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 116.32g | Carb: 169.36g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Курага, Овсяная каша, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Golden Owl Напиток Кофейный Растворимый Капучино, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Запеченный Картофель, Котлета Куриная. Dinner: Запеканка с вишней. Snacks/Other: Салат Айсберг, Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке, Тыква, Куриные маффины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|