Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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143.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
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1369 kcal
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Fat: 36.22g | Prot: 87.86g | Carb: 102.24g.
Lunch: Milbona Skyrella, Milbona Burro Light, Parmigiano (Grattugiato), Conad Riso Arborio. Dinner: Poretti 4 Luppoli, McCain Chef Gourmet, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Milbona Skyrella, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Farina di Riso, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Conad Crackers Salati. more...
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losing 1.5 lb a week
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