Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
747 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 28.84g | Carb: 84.74g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Garson Печенье Овсяное, Кедровые Орехи , Berni Томаты Вяленые, Fresh Food Перец Баклажаны Запечённые на Огне, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Рисовый блин. Lunch: Пшеничный Хлеб, Дайкон, Азбука Вкуса Щи Постные . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|