Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
167.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 77.22g | Carb: 173.60g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Травяной Чай, Жаренки Чебурек, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Калина Малина Творог Зернёный. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Калина Малина Буррата, Нам Ням Суп из Квашеной Капусты с Фасолью и Копченостями, Травяной Чай, Помидоры, Калина Малина Пирожное Меренга. Dinner: Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом, Калина Малина Зефир Малинка, Овощное Рагу, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|