Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 134.59g | Carb: 130.80g.
Breakfast: Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Мёд, Delight Финики Королевские , Избенка Масло Сливочное, Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Haribo Маршмеллоу, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Избенка Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Zero Протеиновый Батончик, Перекресток Мандарины, King Protein Изолят Протеин, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|