Habner Camargo's Journal, 02 May 2014

206.1 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1323 kcal

Fat: 33.54g | Prot: 64.92g | Carb: 186.83g.   Breakfast: Café com Açúcar, Sadia Pizza de Calabresa. Lunch: Suco de Laranja Natural, Carne da Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Café com Açúcar, Pão Francês. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês. more...

6008 kcal

Activities & Exercise: Shoveling - 9 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...