Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
220.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 51.32g | Carb: 257.20g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Ашан Рис Отварной, Голден Яблоко, Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом. Dinner: Перекресток Семга Стейк, Здорово Слайсы, Ашан Рис Отварной, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|