Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
135.1 lb
Lost so far: 129.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 77.31g | Carb: 161.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметанный Соус, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Борщ с Курицей. Lunch: Седьмой континент Хурма, Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Hungrow Ветчина Куриная Рубленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Шхуна Крабовые Палочки, Сметанный Соус. Dinner: Капустный Салат, Макфа Макароны Отварные, Курица с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Ух, снижено на 50%. Мне бы на вас равняться
05 Dec 21 by member: Ольга Чуднова
|
Ольга Чуднова, спасибо, но мне кажется каждый сможет похудеть если поймёт от чего он набрался. У меня гармоны. Стала принемать терапию и вес пошёл в низ.
05 Dec 21 by member: в новом теле
|
Доброе утречко! Вы невероятная трудяга! Браво, умничка!😃👍💪🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Спасибо за вашу победу, она так мотивирует! 😃👍
08 Dec 21 by member: Аленка Кузьмина
|
mioliedElena, спасибо. Что что, а упорства мне не занимать. 😝
08 Dec 21 by member: в новом теле
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в новом теле 's weight history
|