Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
226.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
2163 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 51.91g | Carb: 250.90g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Сливки 10%, Огурцы Кислого Рассола, Батон Нарезной, Телец Сосиски Баварские с Сыром, Якобс Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Батон Нарезной, Рассольник Мой. Dinner: J7 Сок Красный Апельсин, Хреновина, Простые Пельмени, Белый Хлеб. Snacks/Other: Riunite Lambrusco Rose, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Киви, Мандарины, Fruit-Tella Мармелад Жевательный, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|