Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2021:
|
647 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 33.04g | Carb: 71.97g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Sava Аджика Жгучая. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|