Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2021:
|
2111 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 136.60g | Carb: 192.31g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Сушеный Инжир, Овсяная каша, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага. Lunch: Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Шримп Ролл, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Dinner: Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|