Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 79.70g | Carb: 130.31g.
Breakfast: Домашкино Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Говядина Отварная, в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Тефтели Куриные, Рис Отварной. Snacks/Other: в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Магнит Соломка Сладкая. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|