Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
202.2 lb
Lost so far: 113.5 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 117.31g | Carb: 175.80g.
Breakfast: Колбаса, Кофе, Яйцо, Лента Авокадо, Магнит Лаваш Тонкий, Здоровье из Предгорья Брынза Сыр Рассольный. Lunch: Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Чай, Салат перец болг,капуста, Суп пюре из чечевицы, Печенка тушеная, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Тушеная капуста, Яйцо. Snacks/Other: Орехо медовая смесь, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Магнит Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, АО Тандер Яблоко. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|