Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2014
|
211.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2014:
|
2441 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 75.70g | Carb: 361.55g.
Breakfast: Mleko Skondensowane, Miód, Milka Czekolada Mleczna, Masło, Szparagi. Lunch: Algida Big Milk, Banan, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Margaryna, Biała Miękka Bułka. Dinner: Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki), Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki), Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Fruitjumbo Sweetello, Bułka z Ziarnami. Snacks/Other: Biała Miękka Bułka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille. more...
|
|
3400 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Swimming (moderate) - 1 hour. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|