Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 116.91g | Carb: 119.30g.
Breakfast: Isey Skyr Исландский Скир Питьевой 1,2%, Solvie Protein Biscuits Груша, Щелковохлеб Бородинский, Урбеч Урбеч из Кунжута. Lunch: Перекресток Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, ВкусВилл Прорости Фасоли (Маш), Ашан Помидор, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик, Ашан Огурец, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. Dinner: Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Миндаль Миндаль, Bonduelle Маслины без Косточки, Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая с Трюфелем, Президент Сыр Бри, Перекресток Виноград Белый, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|