Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 141.36g | Carb: 112.72g.
Breakfast: Лидский Квас, Азбука Вкуса Багет, Простоквашино Кефир 1%, Азбука Вкуса Сыр Свиссталер, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Кремчиз Из Teos, Избенка Масло Сливочное, Солнечная Фазенда Айсберг, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Азбука Вкуса Сыр Свиссталер, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Лента Багет Французский. Dinner: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Фруктовая Энергия Финик, ВкусВилл Мёд, G-Balance Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|