Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 120.13g | Carb: 137.91g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли, ВкусВилл Мёд, Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Седьмой континент Хурма, Урбеч Урбеч из Кунжута, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Starbucks Тарт с Малиной, Скворцово Колбаса Куриная Нежная, Магнит Картофель, Азбука Вкуса Сыр Свиссталер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Dinner: Перекресток Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Глобус Говядина Варёно-Копченая Нарезка, Избенка Масло Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|