Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 143.77g | Carb: 91.80g.
Breakfast: ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Ашан Помидор, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Lunch: ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Урбеч Урбеч из Кунжута, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Седьмой континент Хурма, Вкусвилл Хлеб Ржаной Без Сахара, Лента Авокадо, Carlson Super Omega-3, Хортекс Брюссельская Капуста, Глобус Говяжья Печень, Окское Яйцо Отборное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|